2011年11月底,我陷入一股情緒上的低潮,每天早上醒來後會超不想起床上班,非要掙扎一陣子才心不甘情不願的出門上班。

由於曾經在張老師中心擔任過義工,接觸過憂鬱症個案,因此我這低潮狀況持續了兩個月後,我知道我大概有憂鬱傾向了。也許是神的恩典,我不忌諱告知妻子跟教會的牧者我的狀況,我的小組長跟區牧特地來我家陪我談了一下話,並為我禱告,奇妙的是後來這憂鬱傾向的確減輕很多。豈料2012年農曆新年剛結束兩天,我的父親過世了。第一次面對至親家人的離世,我倒是表現很堅強跟鎮定,辦完父親的後事後,那憂鬱傾向突然再度來襲,這次的來勢比2011年底的較為嚴重,症狀一樣,但多了個想自殺的念頭。當我覺察到每當我在月台等捷運,列車開進月台時總會有個『衝下月台去不知會怎樣』的念頭漂過,我知道我必須尋求幫助了。

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